「自分の心や身体と向き合い、疲れや不調がないか感じてあげていますか？」という質問をすると、ケアが必要な方ほど“NO”という返事が返ってきます。「病気ではないけれど、健康ではない」という“未病”の方や、慢性的な体調不良に悩む方も増加する一方です。
　疲労やストレスは、私たちの神経系やホルモンのバランスを崩し、心身の不調の原因となります。体調を崩してしまう前に、頑張りが必要なときこそ、きちんと自分をいたわってあげて下さい。




　my room は、アロマテラピートリートメント（アロマテラピーを用いたマッサージ）と、リフレクソロジー（足裏の反射区を痛みのない方法でマッサージする方法）を行うリラクゼーションルームです。共に自然治癒力の向上とリラクゼーション効果が高いものです。ヘルスケアやストレスケアにお役立て頂ければ幸いです。







　アロマテラピートリートメントでは、カウンセリングでうかがったクライアント様の身体状況と香りの好みに合わせた精油のブレンディングを行います。精油は、医療施設でも利用されているメディカルアロマセラピー対応の精油を使用しています。マッサージ手技はスウェーデン式マッサージで、撫で摩る手技が主体ですが筋肉の深層までしっかり効果が届きます。



　リフレクソロジーは、足裏を始めとする反射区（身体の器官に刺激を与える、ツボのような“点”ではなく“面”）への刺激を通して身体の様々な機能を活性化し、不調の改善を図るものです。普段、気にかけることが少ない“足”。足を通しての全身へのリラクゼーションをお楽しみください。