「80歳になっても元気に遊べる身体作り」をコンセプトに月３回活動している倶楽部です。

　現在の倶楽部の状況
定員：12名　現在の会員数：11名
年齢：60代〜80代
活動場所：千葉駅周辺の施設及び公園等
活動日：月３回　第1、3、4金曜日　他土曜日
会費：月4000円
年会費：6000円（保険代含む）
講師：2〜３名で交代
講師資格：健康運動指導士／介護予防運動実践指導士／トレーナー／看護師

この倶楽部は、私達が法人を作る前から活動していた倶楽部です。
長い方で10年目となります。
うれしい事に通っている方は皆元気でいてくれる事です。
術後に復帰してきてくれた方もいます。
参加している皆さんは、私達指導者、スタッフの目標でもあります。
スタートした時は50代だった方が、60代になり　70代だった方が80代になりました。

ここでしか語れない賢く医療や介護を受けるコツなど
会員しか聞けない情報もあったりして。。。
みんなで楽しく活動してます。

参加ご希望の方は、ご連絡ください。
０４３−４８８−６３６８
なごみの陽訪問看護ステーション内

• １．80才になっても元気に遊び人生を楽しみ他の方の目標となる。
• ２．健康は自分でつくるもので、誰かが与えてくれるものではないことがわかる。
• ３．健康を保つには、運動・栄養・休養が大切であることがわかる。
• ４．適度な身体活動の継続が老化を遅らせ、病気や障害を予防することがわかる。
• ５．健康への自信が高まる。
• ６．健康についてのソーシャルサポートが理解でき、必要なときに協力を求められる。

チェアエクササイズ・リズム運動
バランスエクササイズ
ノルディックウォーキング
ノルデックポールでエクササイズ
コーディネーショントレーニング
ピラティス・ボールエクササイズ
筋力トレーニング

　筋力・協調性・反応・バランス能力・全身持久力を向上させ、健康運動の為の知識と運動の楽しさを提供し、継続した自己管理能力の向上を目指すプログラムを提供しています。

プロジェクトデザイン
人の一生を通じて運動することの楽しさ、重要性を伝える


出生
　　女性の健康支援～産後の身体機能回復・骨量維持・子供と運動を楽しめる身体の維持～
産前・産後の運動教室
親と子供の運動教室

幼児～青年期
個人のセルフケア能力の基礎づくり
自身の身体への興味を深め、運動習慣の基礎づくり
幼児・学童の運動教室
各種スポーツ競技サポート
スポーツ障害予防教室


成人
健康寿命を延ばしその人らしく生きる
アンチエイジング（抗加齢）対策で疾病予防
ランニング教室・ウォーキング教室他
生活習慣病予防教室
中・高齢者女性のマイナートラブル解消教室



　高齢期
QOLの維持・向上
高齢・疾病・障害と共に自分らしく過ごせる健康づくり
転倒・骨折予防教室、介護予防教室、個別健康運動支援

目的

１．個人・集団に対して、健康知識・技術の普及ならびに、運動習慣の定着を図り、QOL向上に向けて支援します。
2.地域コミュニケーションを深め、ソーシャルサポートをつくります。
３．運動の楽しさを実感する機会を提供します。
４．健康づくりのサポートをします。
コンセプト

事業理念